{"id":437,"date":"2014-05-09T15:08:07","date_gmt":"2014-05-09T13:08:07","guid":{"rendered":"https:\/\/boesels.beeawesome.co\/?p=437"},"modified":"2021-01-28T15:05:07","modified_gmt":"2021-01-28T14:05:07","slug":"dehnen-und-strecken","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/boesels.at\/index.php\/dehnen-und-strecken\/","title":{"rendered":"Dehnen und Strecken"},"content":{"rendered":"\n

\u201eKomm, spring! Spring in meine Arme, ich fange dich auf!\u201c, ruft der Vater im Schwimmbecken seiner kleinen Tochter zu. Die steht mit roten Wangen am Beckenrand und \u00fcberlegt. Soll sie springen oder nicht? Springen, das bedeutet, den sicheren Boden zu verlassen und sich in eine Ungewissheit zu begeben. Andererseits: Die Ungewissheit h\u00e4lt auch Aufregendes, Spannendes bereit, das es zu entdecken gilt. Die Tochter atmet tief ein, h\u00e4lt sich die Nase zu und springt.<\/p>\n\n\n\n

Ein Kind wird sich mit hoher Wahrscheinlichkeit f\u00fcr das Neue, Ungewisse entscheiden. So sind wir geboren, so sind wir programmiert, um t\u00e4glich \u00fcber uns hinauswachsen zu k\u00f6nnen, auch als Erwachsene. Die Imago-Paartherapie hat daf\u00fcr einen Begriff gepr\u00e4gt. Die Angst zu \u00fcberwinden, um etwas Neues zu wagen, nennt sie das \u201eDehnen des emotionalen Muskels\u201c. Immer wenn es darum geht, die Komfortzone zu verlassen, um einen bisher unbekannten Pfad einzuschlagen, spricht man vom \u201eDehnen\u201c.<\/p>\n\n\n\n

Dehnen ist ein Lebenselixier \u2013 und Mut die notwendige Ingredienz. Wer sich nie aus der Komfortzone herausbewegt, verzichtet auf Abenteuer, Leidenschaft, Spa\u00df, ja, auf Lebendigkeit. Wer hingegen offenen Auges und offenen Herzens durch die Welt geht, wird viel Neues entdecken. In unserer Praxis werden wir oft Zeuge erwachten Entdeckergeists: eine Frau, die sich dehnt, indem sie vor einem gro\u00dfen Publikum spricht, obwohl sie sich am liebsten verkrochen h\u00e4tte; ein Mann, der trotz seiner Flugangst seiner Frau zuliebe endlich Ja zu einer Fernreise sagt.<\/p>\n\n\n\n

Oft braucht es den Impuls eines anderen Menschen. Mein Mann hat \u00f6fter angeregt, ich m\u00f6ge doch am Morgen eine Runde laufen gehen. Ich wollte deswegen nicht fr\u00fcher aufstehen und \u00e4rgerte mich zun\u00e4chst \u00fcber seine Idee. Doch ich wollte andererseits etwas f\u00fcr meinen K\u00f6rper tun. Also \u00fcberwand ich mich. Wenn ich am Abend zu Bett gehe und feststelle, dass ich heute Morgen wieder meinen inneren Schweinehund \u00fcberwunden habe, erf\u00fcllt mich das mit Dankbarkeit und Stolz. Dehnen ist mit Widerstand verbunden, der emotionale Muskel schmerzt. Doch mit jeder kleinen Dehnung wachse ich, erweitere ich meine Perspektive und sp\u00fcre das Leben besonders intensiv.<\/p>\n\n\n\n

Dieser Beitrag wurde im Mai 2014 in der Serie „Gedanken f\u00fcr den Tag<\/strong>“ von \u00d61 ausgestrahlt. Alle Beitr\u00e4ge der B\u00f6sels zur Serie „Gedanken f\u00fcr den Tag“:<\/p>\n\n\n\n

Alle Beitr\u00e4ge der B\u00f6sels zur Serie „Gedanken f\u00fcr den Tag“:<\/p>\n\n\n\n