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Wie Beziehungen länger halten als Neujahrsvorsätze
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Liebe Leserin, lieber Leser,
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so viel kann geschehen in so wenig Zeit! Und in einer einzigen Jahreszeit.
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Wussten Sie, dass Neujahrsvorsätze am besten alleine daherkommen?
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Dass aber Beziehungen am besten gelingen, wenn zwei daran arbeiten?
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Heute fassen wir diese Erkenntnisse in einem kurzen Statement zusammen. Und weil kurz, bündig und praktisch so gut zusammenpassen, geben wir Ihnen einen Hinweis auf unseren neuen Online-Kurs. Und damit auf die vielleicht einfachste Art, für Ihre Beziehung – oder für eine, die Sie erst eingehen wollen – einen gesunden Nährboden zu schaffen.
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Wir hoffen, dass Ihr Jahr 2024 sich gut anlässt. Dass Sie Freude am Ankommen in diesem neuen Zeitabschnitt empfunden haben. Dass Ihre Fest- und Feiertage harmonisch verlaufen sind. Und dass Sie mit viel Zuversicht vorangehen, wohin auch immer Sie gelangen wollen.
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Der Neujahrsvorsatz sticht die Neujahrsvorsätze.
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Sie kennen das vielleicht … ob Abnehmen, Sport, mit dem Rauchen aufhören, nicht mehr streiten, weniger shoppen … in den letzten Tagen des Jahres als Neujahrsvorsatz geplant, in den ersten Tagen des neuen Jahres eingehalten. Dann nur noch halb. Dann teilweise, also vielleicht einen von mehreren Vorsätzen. Dann nichts mehr. Weil Gewohnheiten schon immer stärker waren als der kurz aufflammende gute Wille zur Veränderung.
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Unser Tipp vor einem psychologischen Hintergrund:
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Ein einzelner Neujahrsvorsatz hat die besten Chancen für die Umsetzung.
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Sich zu einem Zeitpunkt nur einer einzigen angestrebten Veränderung zu widmen, ist einfacher, übersichtlicher und eben: besser bewältigbar.
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Egal, ob rund um den Jahreswechsel oder irgendwann im Jahreslauf – setzen Sie sich nur ein Ziel der Veränderung und widmen Sie sich diesem in einem Ausmaß, das für Sie passt.
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So ab etwa 66 Wiederholungen eines Verhaltens steigen dessen Chancen, als neue Gewohnheit dauerhaft beibehalten zu werden. Bleiben Sie dran!
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Beziehungsarbeit und wie sie gelingt.
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Rein statistisch gesehen ist der Jänner DER „Trennungsmonat“. In den ersten Wochen des Jahres trennen sich mehr Paare als in jedem anderen Monat. Man kann das erklären, über die gerade noch durchgezogene Familienshow zu Weihnachten. Über den Moment, Neues zu wagen, der am Jahresanfang öfter eintritt. Über alles Mögliche.
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Wir können uns aber auch entscheiden, das neue Jahr zu einer neuen Ära für das Gelingen unserer Beziehung zu machen. Oder als Vorbereitungszeit für eine künftige Beziehung, die schöner und stabiler gedeihen soll als alle bisherigen.
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Für beides haben wir nach vielfacher Anregung und Anfrage durch von uns begleitete Paare einen einfachen Einstieg in die Beziehungsarbeit kreiert – für Paare ebenso wie für Singles mit dem Wunsch nach einer Beziehung:
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Mit Liebesdoppel finden Singles und auch Paare, die in der gezielten Beziehungsarbeit, wie wir sie auf Workshops begleiten, noch unerfahren sind, einen einfachen Einstieg.
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Wir freuen uns über die vielen positiven Rückmeldungen zu den im Kurs enthaltenen Video-Tutorials und zu den Kursblättern zum Downloaden und Ausfüllen. Die Kursblätter machen es besonders einfach, Gelerntes in den Alltag zuhause zu integrieren. Sind Sie dabei?
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Hier geht's zum Beziehungsblog:
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